Какой суп приготовить, если у меня простуда и кашель? 10 рекомендуемых супов для увлажнения легких и облегчения кашля
В последнее время погода часто менялась, и простуда и кашель стали горячей темой здравоохранения. Многих людей до сих пор беспокоит кашель во время выздоровления, и лечебные супы являются одним из традиционных способов облегчения симптомов. В этой статье собраны горячие точки поиска в Интернете за последние 10 дней, чтобы отсортировать 10 рецептов супов, подходящих от кашля после простуды, с подробным анализом эффективности.
1. Топ-5 популярных в Интернете лечебных супов от кашля
| Название супа | основные ингредиенты | Индекс горячего поиска | Подходит для типа кашля |
|---|---|---|---|
| Сычуаньский суп из моллюсков и груш | Fritillaria рябчиковая, снежная груша, каменный сахар. | ★★★★★ | Сухой кашель без мокроты |
| Суп Лили Тремелла | Лилия, белый гриб, лайчи | ★★★★☆ | Дефицит Инь и сухой кашель |
| Луо Хань Го Суп из свиных легких | Ло Хань Го, свиные легкие, миндаль | ★★★☆☆ | Густая и липкая мокрота |
| Суп из мандариновой цедры и имбиря | Цедра мандарина, имбирь, нежирное мясо | ★★★☆☆ | Холодный кашель |
| Суп из морского кокоса и инжира | Морской кокос, инжир, нежирное мясо | ★★☆☆☆ | Длительный, неизлечимый кашель |
2. Руководство по приготовлению классических рецептов супов
1. Суп из сычуаньских моллюсков и снежной груши
Ингредиенты: 1 сиднейская груша, 3 г сычуаньской фритиллярии, 15 г сахарного песка, 500 мл воды.
Шаги: удалите сердцевину и нарежьте грушу кубиками, тушите с рябчиками рябчиками и сахаром в течение 1 часа.
Эффективность:Увлажните легкие и облегчите кашель, оказывает значительное влияние на сухость и зуд в горле.
2. Суп из лилий и тремеллы
Ингредиенты: 10 грамм сушеного белого гриба, 50 грамм свежей лилии, 10 ягод дерезы.
Действия: Замочите белый гриб и порвите его на мелкие кусочки, варите на медленном огне с лилией в течение 2 часов и, наконец, добавьте лайчи.
Эффективность:Питает Инь и увлажняет сухость., подходит при кашле, который усиливается ночью.
3. Симптоматические супы при разных видах кашля
| Характеристики кашля | Рекомендуемый суп | Табуированные ингредиенты |
|---|---|---|
| Белая и жидкая мокрота | Имбирный суп Перилла | Классные фрукты |
| Желтая и липкая мокрота | Суп из постного мяса из хауттюйнии сердцевидной | жирная еда |
| Сухой кашель с меньшим количеством мокроты | Аденофора и суп Южу | острая приправа |
| Кашель с хрипами | Суп из миндаля и листьев локваты | волосы из морепродуктов |
4. Анализ ингредиентов, которые в последнее время стали популярными
1.Ло Хан Го: объем поиска увеличился на 120% за последние 7 дней, а натуральные подсластители могут заменить сахар.
2.Морской кокос: Импортированные пищевые ингредиенты из Юго-Восточной Азии становятся все более популярными, особенно среди пользователей в Гуандуне.
3.мандариновая кожура: Количество запросов о цене выдержанной кожуры мандарина возрастом более трех лет резко возросло, поэтому необходимо уделять внимание выявлению подлинности.
5. На что следует обратить внимание
1. Не рекомендуется принимать большое количество добавок на ранних стадиях простуды (1-3 дня). Рекомендуется выбирать легкие супы, такие какСуп из белой редьки.
2. Если кашель не проходит более 2 недель, необходимо вовремя обратиться за медицинской помощью. Диетотерапия является лишь вспомогательной помощью.
3. Детям дозировку следует уменьшить вдвое, а беременным следует избегать супов, содержащих косточки персика и миндаля.
Вышеупомянутые супы сочетают в себе традиционную лечебную диетологию с современными взглядами на питание. Рекомендуется выбирать в соответствии с вашей физической конституцией. В последнее время температура значительно упала, поэтому не забудьте добавить кусочки имбиря при приготовлении супа, чтобы защититься от холода!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
