Как приготовить зерновую рыбную муку

Как приготовить зерновую рыбную муку

В последнее время горячие темы и горячий контент во всем Интернете сосредоточены в основном на приготовлении пищи, здоровом питании и быстрых рецептах. Рыбная мука с пятью зернами, как деликатес с богатой питательной ценностью и неповторимым вкусом, привлекла большое внимание. В этой статье подробно описывается метод производства зерновой и рыбной муки, а также предоставляются структурированные данные, которые каждый может быстро освоить.

1. Приготовление ингредиентов для зерновой и рыбной муки.

2. Этапы производства зерновой рыбной муки

1.Приготовить зерновую муку: Измельчите просо, кукурузу, коричневый рис и другие зерна в порошок или купите готовую зерновую муку напрямую.

2.Переработка мяса рыбы: Рыбу вымыть, нарезать тонкими ломтиками, замариновать с кусочками имбиря и небольшим количеством соли в течение 10 минут, чтобы убрать рыбный запах.

3.Вареная зерновая мука: Доведите воду в кастрюле до кипения, добавьте зерновую муку, варите на среднем или слабом огне 10 минут, постоянно помешивая, чтобы предотвратить прилипание.

4.Добавить рыбу: Положите маринованное рыбное филе в кастрюлю и готовьте, пока рыба не побелеет, около 3–5 минут.

5.Добавить зелень: Наконец добавьте промытые овощи, готовьте 1 минуту, а затем выключите огонь.

6.приправа: Добавьте соль и перец по вкусу и равномерно перемешайте.

3. Пищевая ценность зерновой и рыбной муки.

4. Советы

1. Для зерновой муки вы можете выбирать различные комбинации зерен в соответствии с личными предпочтениями, например, добавлять овсяную или гречневую муку для улучшения вкуса.

2. Для рыбы рекомендуется выбирать виды с меньшим количеством шипов, например сибас или треску, которые легче есть.

3. При приготовлении зерновой муки огонь не должен быть слишком сильным, чтобы не обжечь кастрюлю.

4. Любители острой еды могут добавить немного масла или порошка чили для усиления вкуса.

Пятизерновую рыбную муку не только легко приготовить, но она богата питательными веществами и подходит для всей семьи. Надеюсь, это подробное руководство поможет вам легко приготовить вкусную рыбную муку дома!